Selama periode pertumbuhan, konsumsi lemak masih diperlukan. Sumber lemak nabati seperti kedelai dan kacang-kacangan, sedangkan lemak hewani bisa diperoleh dari ikan dan daging.
1. Terlalu banyak kopi
Sebuah studi di Swedia membuktikan bahwa ukuran payudara cenderung menyusut ketika wanita mengkonsumsi lebih dari 3 cangkir kopi tiap hari. Penelitian ini juga mengungkapkan, sebagian besar wanita memiliki gen tertentu yang membuat jaringan lemak menyusut karena kopi yang terlalu banyak.
Sebuah studi di Swedia membuktikan bahwa ukuran payudara cenderung menyusut ketika wanita mengkonsumsi lebih dari 3 cangkir kopi tiap hari. Penelitian ini juga mengungkapkan, sebagian besar wanita memiliki gen tertentu yang membuat jaringan lemak menyusut karena kopi yang terlalu banyak.
Harus diakui bahwa masyarakat pada umumnya menilai, bahwa wanita
dengan payudara besar adalah lebih seksi dan indah untuk dipandang,
dibandingkan yang wanita berdada datar.
Meskipun banyak kasus kebocoran implan payudara telah terjadi, namun
tetap maraknya pemasangan implan silikon atau sejenisnya menunjukkan
bahwa payudara besar memang benar-benar menjadi idola. Dalam kurun
waktu 50 tahun terakhir, wanita rata-rata menginginkan ukuran payudara 2
kali lipat dari yang mereka miliki. Diperkirakan 10-50 juta wanita
saat ini menderita akibat implan payudara.
Bagi mereka yang ukuran payudaranya sudah besar, tentu tidak perlu
repot karena mereka tinggal memikirkan bagaimana merawatnya agar tidak
kehilangan pesona, tetap kencang dan seksi.
Namun, apakah rekan pembaca tahu kalau ada kebiasaan buruk yang harus
dihindari karena dapat menyebabkan ukuran payudara menyusut? Ini dia
jawabannya….
Untuk membentuk dan mempertahankan ukuran payudara, batasi minum kopi
dalam dosis yang wajar. Jika Anda perlu lebih banyak kafein untuk tetap
terjaga saat bekerja lembur misalnya, lanjutkan dengan beberapa cangkir
teh panas.
2. Terlalu membatasi konsumsi lemak
Lemak merupakan jaringan payudara yang bisa dibilang paling dominan. Diet yang terlalu membatasi asupan lemak dan minyak, tidak hanya mengganggu keseimbangan nutrisi, tetapi juga akan mempengaruhi bentuk dan ukuran payudara.
Lemak merupakan jaringan payudara yang bisa dibilang paling dominan. Diet yang terlalu membatasi asupan lemak dan minyak, tidak hanya mengganggu keseimbangan nutrisi, tetapi juga akan mempengaruhi bentuk dan ukuran payudara.
3. Jarang makan daging
Nutrisi lain yang diperlukan untuk mempertahankan bentuk dan ukuran payudara adalah serat kolagen. Jaringan serat terlibat dalam pembentukan kulit dan menjaganya agar tidak cepat mengendur karena proses penuaan dan kerusakan sel kulit.
Nutrisi lain yang diperlukan untuk mempertahankan bentuk dan ukuran payudara adalah serat kolagen. Jaringan serat terlibat dalam pembentukan kulit dan menjaganya agar tidak cepat mengendur karena proses penuaan dan kerusakan sel kulit.
Cakar dan sayap ayam adalah dua sumber utama kolagen, meskipun jenis
daging lain juga mengandung banyak serat. Fungsi kolagen juga harus
didukung dengan asupan vitamin yang cukup, terutama sayuran dan
buah-buahan.
4. Kurang minum
Sekitar 80 persen tubuh manusia terdiri dari cairan, sehingga beberapa jaringan akan menyusut dalam ukuran jika kandungan air dalam tubuh menurun. Salah satu bagian tubuh yang akan terpengaruh adalah payudara karena tidak terlalu banyak memiliki jaringan otot.
Rekomendasi ahli, minum 8 gelas air sehari sudah cukup untuk menjaga kulit payudara dan jaringan lemak tetap kencang dan padat. Batasi kopi, karena kafein memiliki efek diuretik atau pencahar cairan tubuh.
Sekitar 80 persen tubuh manusia terdiri dari cairan, sehingga beberapa jaringan akan menyusut dalam ukuran jika kandungan air dalam tubuh menurun. Salah satu bagian tubuh yang akan terpengaruh adalah payudara karena tidak terlalu banyak memiliki jaringan otot.
Rekomendasi ahli, minum 8 gelas air sehari sudah cukup untuk menjaga kulit payudara dan jaringan lemak tetap kencang dan padat. Batasi kopi, karena kafein memiliki efek diuretik atau pencahar cairan tubuh.
5. Terlalu banyak alkohol
Konsumsi alkohol tidak berpengaruh langsung pada ukuran payudara, bahkan dengan kandungan antioksidan dosis tertentu di dalamnya benar-benar dapat melindungi jaringan dari efek penuaan. Namun sebaliknya, berbagai penelitian menunjukkan bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat memicu kanker payudara.
Konsumsi alkohol tidak berpengaruh langsung pada ukuran payudara, bahkan dengan kandungan antioksidan dosis tertentu di dalamnya benar-benar dapat melindungi jaringan dari efek penuaan. Namun sebaliknya, berbagai penelitian menunjukkan bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat memicu kanker payudara.
Jika pengobatan dengan kemoterapi dan radiasi gagal untuk membunuh
sel kanker, langkah yang paling radikal untuk mencegah penyebarannya
adalah penghilangan jaringan payudara (lumpektomi dan mastektomi),
yang tentunya akan mengubah bentuk dan ukuran payudara. Oleh karena
itu, jika Anda memiliki sejarah kanker dalam keluarga, wanita tidak
disarankan untuk minum alkohol.
Oke rekan pembaca, apakah ada salah satu, salah dua, atau bahkan
semua kebiasaan di atas yang anda miliki? Jika ingin payudara anda tetap
berisi dan kencang, ayooo….perlahan-lahan mulai dikurangi dan
dihilangkan..
Sumber : http://www.9ma.com
0 comments:
Post a Comment